Age |
Lever |
Age-tsuki |
Coup
de poing en remontant |
Age-uke |
Blocage
remontant |
Ago |
Menton |
Aikido |
Art
martial traditionnel japonais fondé par
Morihei Uyeshiba |
Aikidoka |
Pratiquant
d'Aikido |
Arashi |
Tempête |
Ashi
, Achi |
Pied,
jambe |
Ashi
Barai |
Fauchage
du pied |
Ashi-Gatame |
Luxation
de la jambe |
Ashi-Guruma |
Enroulement
sur la jambe |
Ashi-Waza |
Technique
de jambe ou de pied |
Ashi-Gatame-Jime |
Etranglement
avec contrôle des jambes |
Ashikubi |
Cheville |
Ashino
Ura |
Tranchant
interne du pied |
Ashinoko |
Entrée |
Atama |
Tête |
Atemi
|
Coup
frappé |
Atemi
Waza |
Techniques
de frappe |
Atewaza |
Attaques
aux points vitaux du corps |
Awase
Uke |
Blocage
"mains jointes" |
Ayumi |
Marche |
Ayumi
Ashi |
Marche
normale, un pied dépassant l'autre |
Barai |
Balayer
ou déviation |
Basami |
Ciseau |
Bo |
Bâton
long (environ deux mètres) |
Boken
(Bokken) |
Sabre
de bois |
Bu |
Combat,
guerre |
Budo |
Voie
martiale, l'art de cultiver la paix |
Bujin |
Homme
de guerre |
Bujutsu
|
Technique
martiale |
Bunkai
|
Etude
détaillée de l'application des techniques
employées dans un Kata |
Bushido |
La
voie du guerrier |
Butsukari |
Voir
Uchikomi |
Chi
|
Terre
|
Chi
Mei |
Coup
mortel |
Chikara
|
Force
|
Choku
Tsuki |
Coup
de poing direct |
Chu |
Moyen |
Chudan
|
Niveau
moyen |
Chudan
tsuki |
Attaque
du poing niveau moyen |
Chudan
Uke |
Blocage
moyen |
Chui |
Remarque,
infraction moyenne (YUKO pour l'adversaire) |
Dachi |
Posture
|
Dachi
No Kata |
Etude
des postures de base |
Dachi
Waza |
Technique
des postures |
Daki |
Prendre
dans ses bras |
Dan |
Niveau,
degré, grade |
De |
Sortir,
avancé |
De-ashi-barai |
Balayage
du pied avancé |
Do |
Voie,
Chemin |
Dojo |
Lieu
où l'on apprend la voie |
Dori |
Prendre |
Empi,
Higi |
Coude |
Empi
Uchi, Ate |
Coup
de coude |
Engisen |
Ligne
de démonstration |
Eri |
Revers,
le col |
Eri-Jime |
Etranglement
par le revers |
Fudodachi |
Une
des positions de base (les talons relevés,
"prêt à bondir") |
Fumi
tsuki |
Coup
de poing écrasant |
Fumikomi |
Avancer
le pied à l'intérieur, coup de pied écrasant |
Fumikomi
Geri |
Coup
de pied latéral écrasant donné au niveau
bas |
Fusen
cho |
Victoire
par défaut |
Fusen-gachi |
Victoire
par forfait |
Gaeshi |
Contre-attaque |
Gake |
Accrochage,
prendre |
Garami |
Maintenir,
enroulé |
Gari |
Fauchage |
Gatame |
Contrôle |
Ge |
Bas |
Gedan
|
Niveau
bas |
Gedan
barai |
Blocage
descendant niveau bas |
Gedan
Geri |
Coup
de pied bas sur lavant avec intérieur
du pied |
Gedan
Juji Uke |
Défense
basse en croix |
Gedan
Kake Uke |
Crochetage
bas |
Gedan
Tsuki |
Coup
de poing au niveau bas |
Gedan
Ude Uke |
Blocage
bas de l'avant-bras |
Geiko |
Exercice,
entraînement |
Genko |
Poing
2ème articulation des doigts |
Geri |
Coup
de pied |
Gesa
Gatame |
Contrôle
par le travers du corps |
Getsuei |
Bas
des côtes |
Gi
|
Vêtement
de travail et dentraînement Baptisé
kimono, à tort |
Giaku |
Contre
nature |
Go |
Cinq
(5) |
Go
no Geiko |
Entraînement
en puissance |
Gohon
Kumite |
Assaut
sur 5 pas |
Goju
Ryu |
Ecole
de karaté dérivée du Ju-Jitsu |
Gokyo |
Cinq
groupes |
Gomon
kumite |
Attaque
conventionnelle sur 5 pas |
Go-no-sen |
Contre
d'une initiative (accepter l'attaque et
contre-attaquer) |
Goshi,
Koshi |
Hanche |
Goshin |
Self
défense |
Guruma |
Roue |
Gyaku
|
Contraire,
à l'envers |
Gyaku
Mikazuki |
Coup
de pied en croissant inverse |
Gyaku
Tsuki |
Coup
de poing opposé à la jambe qui est en avant
|
Gyaku
Tsuuki Tsu |
Coup
de point contraire poussé |
Gyaku-juji-jime |
Etranglement
croisé, paumes vers le haut |
Hachi |
Huit
(8) |
Hachiji
Dachi |
Position
debout pieds écartés |
Hachimaki |
Bandeau
pour la tête |
Hadaka |
Nu |
Hadaka-jime |
Etranglement
à main nue |
Hadjime
|
Commencez |
Hai |
Oui |
Haishu
|
Dos
de la main |
Haishu
Uke |
Coup
du dos de la main |
Haisoku |
Dessus
du pied |
Haito
|
Sabre
interne de la main |
Haito
Uchi |
Coup
du sabre interne |
Hajime |
Commencez |
Hakama
|
Large
jupe-pantalon portée sur le gi Vêtement
traditionnel |
Hane |
Bondir,
sauter |
Hane-goshi |
Hanche
sautée |
Hane-goshi-makikomi |
Hanche
sautée avec blocage de la saisie |
Hane-makikomi |
Hanche
sautée enroulée |
Hangetsu |
Posture
sanchin large |
Hanmi
|
Oblique,
la garde souple triangulaire de lAïkido
|
Hansoku-make |
Disqualification
(Ippon pour l'adversaire) |
Hantei |
Arbitre
demandant la décision des juges |
Hara |
Ventre,
centre d'énergie situé dans la région sub-ombilicale
|
Hara-gatame |
Luxation
du coude par le ventre |
Harai
|
Balayer |
Harai
Waza |
Techniques
de balayage |
Harai-Goshi |
Hanche
balayer |
Harai-tsuri-komi-ashi |
Balayage
du pied en pêchant |
Heian
ou eian |
Nom
donné à une série de 5 katas |
Heiken
|
Dessous
du poing |
Heiko
|
Parallèle |
Heiko
Dachi |
Position
debout pieds parallèles |
Heiko
Tsuki |
Coup
de poings parallèles |
Heisoku
|
Dessus
du pied |
Heisoku
Dachi |
Position
debout pieds joints |
Henka |
Changement |
Hidari
|
Gauche |
Hidari
Gamae |
Garde
à gauche |
Hidari
Hanmi |
Garde
oblique à gauche |
Hidari
Shizentai |
Position
naturelle gauche |
Higi
|
Coude |
Higi
Uchi |
Coup
de coude |
Higi
Uke |
Défense
du coude |
Hiki
Uke |
Défense
arrière |
Hiki
Wake |
Match
nul, égalité |
Hikite |
Tiré
en arrière |
Hike-Wake |
Match
nul |
Hikiware |
Nul |
Hikomi-gaeshi |
Renversement
en tirant |
Hineli
Nagashi |
Esquive
oblique balayée |
Hippon |
Point
(10 en combat) |
Hiraki
Uke |
Esquive
latérale parallèle |
Hirate
|
Paume
de la main |
Hishigi |
Casser |
Hiza
|
Genou |
Hiza
Gatame |
Contrôle
par le genou |
Hiza
Geri |
Coup
de genou |
Hiza
Guruma |
Roue
autour du genou |
Hiza
Kansetsu |
Sous
la rotule |
Hiza
Uchi |
Coup
de genou |
Hiza
Uke |
Défense
du genou |
Hiza-Guruma |
Roue
autour du genou |
Hon |
Fondamental |
Hon-gesa-gatame |
Contrôle
fondamental par le travers |
Iaido
|
La
Voie, l'art de dégainer le sabre, de pourfendre
en dégainant |
Ibuki |
Respiration |
Ichi |
Un
(1) |
Iie |
Non |
Ikomi |
Technique
d'amener au sol |
Ippon |
Point,
Victoire suivie de l'arrêt du combat |
Ippon
ken |
Poing
fermé avec articulation de l'index |
Ippon
kumité |
Assaut
conventionnel sur un pas |
Ippon
Nukite |
Frappe
de l'index |
Ipponken |
Poing
à une phalange |
Ippon-seoi-nage |
Projection
par dessus l'épaule |
Irimi |
Entrer,
se déplacer vers et à travers la ligne dattaque,
sans idée de fuite |
JIGORO
KANO |
Fondateur
du Judo (1882) |
Jigotai |
Posture
défensive de base (Jigohontai) |
Jikishin-ryu |
Ancienne
école de Ju-Jitsu |
Jime |
Etranglement,
Strangulation |
Jincho |
Sous
le nez |
Jutsu,
Jitsu, Jiutsu |
Technique |
Jiyu
waza |
Technique
libre Habituellement pratiqué avec un partenaire
|
Jo |
Haut,
bâton d'environ 1,5 mètre qui servait à
l'origine de bâton de marche |
Jo
dori |
Techniques
au bâton court |
Jodan |
Niveau
haut (visage) |
Jodan
Judiuke |
Défense
haute en croix |
Jodan
Uke |
Blocage
haut |
JU |
Souplesse,
non résistance, dix (10) |
Ju
Ippon Kumite |
Assaut
souple réel |
Ju
Jitsu |
Ancêtre
du judo |
Ju
Kumite |
Assaut
souple |
Ju
No Geiko |
Entraînement
en souplesse |
Judo |
Voie
de la souplesse, art martial traditionnel
japonais fondé et codifié par maître Jigoro
Kano |
Judogi |
Tenue
du Judoka (appelé à tort Kimono) |
Judoka |
Participant
du Judo |
Juji
|
Croix |
Juji
Dachi |
Une
des postures de base, avec croisement des
jambes |
Juji
Gatame |
Contrôle
en croix |
Juji
Uke |
Technique
de blocage, défense avec croisement des
mains |
Jun
Tsuki |
Coup
de poing direct en avançant |
Junbi
Undo |
Exercice
d'assouplissement |
Kachikake |
Gorge |
Kaeshi |
Contre-attaque,
renversement |
Kaeshi-waza |
Technique
de renversement |
Kaiten
|
Tourner
|
Kakari-Geiko |
Attaque
d'un judoka et esquive de l'autre |
Kakato |
Talon |
Kakato
Geri |
Coup
de pied avec le talon |
Kake |
Exécution |
Kake
Waza |
Technique
de crochetage |
Kakete |
Saisie
|
Kakushi
Waza |
Techniques
cachées |
Kakuto
|
Dessus
du poignet, "col du cygne" |
Kamae
|
Attitude
ou garde dattente |
Kami |
Au-dessus |
Kami-shiho-gatame |
Contrôle
des 4 coins par-dessus |
Kani |
Langouste |
Kani-basami |
Pinces
de langoustes |
Kano
jigoro |
Fondateur
du judo |
Kwansetsu,
kansetsu |
Luxation,
articulation |
Kwansetsu
Waza |
Technique
de luxation |
Kappo |
Ramener
à soi une personne victime d'un shock au
système nerveux |
Kara |
Vide
|
Karaté |
Mains
vide |
Karatédo |
Voie
de la mains vide |
Karatégi
(Keikogi) |
Tenue
d'entrainement |
Karatéka |
Pratiquant
de Karaté |
Kasomi |
Tempes |
Kata
|
L'épaule,
Figures conventionnelles construites d'après
des règles |
Kata
dori |
Saisie
dépaule |
Kata-gatame |
Contrôle
par l'épaule |
Kata-guruma |
Roue
autour de l'épaule |
Kata-ha-jime |
Etranglement
en contrôlant un côté |
Kata-juji-jime |
Etranglement
en croix, mains opposées |
Katame |
Contrôle,
maintient |
Katame-No-Kata |
Forme
de contrôle |
Katame-Waza |
Technique
de contrôle et de maintien |
Katana |
Grand
sabre japonais |
Katate
dori |
Saisie
de poignet |
Katate-jime |
Etranglement
avec la main |
Keage |
Fouetté,
Percutant |
Keiko
(Geiko) |
Pratique,
entraînement |
Keikogi |
Vêtement
d'entraînement |
Keikoku |
Avertissement,
infraction grave (WAZA-ARI pour l'adversaire) |
Keikomi |
Défonçant,
pénétrant |
Kekutsu-dachi |
Position
arrière |
Kendo |
Escrime
japonaise |
Ken-ken |
Appuyer
un mouvement en insistant |
Kensei |
Prendre
par les mains |
Kento |
Articulations
saillantes du poing (ou l'une d'elles) |
Keri
|
Pied
|
Kesa |
Revers,
en travers |
Kesa-gatame |
Contrôle
par le travers |
Ki |
Force
interne |
Kiai
|
La
libération des pouvoirs spirituel et physique,
sous la forme dun cri venant du hara
|
Kiba
Dachi |
Posture
du "cavalier", reconnue dans certains
style de Karaté comme étant la plus stable
|
Kiken-Gachi |
Victoire
par abandon |
Kime |
Décisif |
Kime-no-kata
|
Attaque
et défense en situation de combat |
Kin |
Bas-ventre
|
Kin
Geri |
Coup
de pied fouetté, effectué avec le dessus
du pied |
Kinsa |
Supériorité |
Kinu |
Soie |
Kiritsu |
Debout
|
Kito-ryu |
Ancienne
école de Ju-Jitsu |
Kizami
Tsuki |
Coup
droit, direct |
Ko |
Petit |
Kobudo |
Art
du maniement des anciennes armes d' Okinawa
|
Kobushi |
Poing
3ème articulation des doigts |
Kochi
|
Hanche
|
Kohai |
Débutant,
pratiquant moins expérimenté que soi |
Koka |
Petit
avantage |
Koken |
Dos
du poignet |
Kokoro |
Esprit,
Cur (au sens spirituel du terme) |
Kokyu |
Respiration,
le pouvoir du souffle |
Komi |
Dedans,
contre |
Kosa
dori |
Saisie
croisée Se dit également : ai hanmi katate
dori |
Koshi
|
La
hanche |
Koshi-guruma |
Roue
autour des hanches |
Koshin |
Vers
l'arrière |
Koshi-Waza |
Technique
de projection avec la hanche |
Ko-soto-gake |
Petit
accrochage extérieur |
Ko-soto-gari |
Petit
fauchage extérieur |
Kote
|
Le
poignet |
Kote
Gaeshi |
Renversement
du poigné |
Kote
Eneri |
Clé
sur poigné ramené vers la tête |
Kote
Mawashi |
Clé
sur l'intérieur du poigné (inverse de Kote-Gaeshi) |
Ko-tsuri-goshi |
Petite
projection de hanche en soulevant |
Ko-uchi-barai |
Petit
balayage intérieur |
Ko-uchi-gake |
Petit
crochetage intérieur |
Ko-uchi-gari |
Petit
fauchage intérieur |
Ku |
Vacuité,
vide, air, neuf (9) |
Kubi
|
cou |
Kubi
Jime |
Saisie
avec strangulation |
Kubi
Nage |
Projection
par le cou |
Kumi
|
Prise |
Kumi
jo |
Exercice
à 2 jo |
Kumi
kata |
Façon
de saisir le Judogi de l'adversaire |
Kumi
tachi |
Exercice
à 2 bokken |
Kumite |
Combat/étude
|
Kusuchi |
Déséquilibre |
Kuzure |
Variante |
Kuzure-kami-shiho-gatame |
Variante
du contrôle des 4 points par-dessus |
Kuzure-kesa-gatame |
Variante
du contrôle par le travers |
Kuzure-makura-gesa-gatame |
Variante
du contrôle en oreiller par le travers |
Kuzure-tate-shiho-gatame |
Variante
du contrôle des 4 points longitudinalement |
Kuzure-yoko-shiho-gatame |
Variante
du contrôle des 4 points par le coté |
Kwai |
Société,
centre |
Kwansetu |
Luxation,
articulation |
Kyo |
Groupe,
principe |
Kyoshi |
Maître
instructeur |
Kyu |
Classe,
grades avant le dan, neuf (9) |
Kyudo
|
La
Voie du tir à l'arc |
Ma
(Ma-ai) |
Distance
(travail, harmonie des distances) |
Mae
|
Avant |
Mae
Ashi Geri |
Coup
de pied donné de la jambe qui est en avant
|
Mae
Empi Uchi |
Coup
de coude en avant |
Mae
Geri |
Coup
de pied direct |
Mae
Geri Keage |
Coup
de pied direct "fouetté" vers
le haut |
Mae
Geri Kekomi |
Coup
de pied direct "poussé" |
MAE
HIZA |
Coup
avec le genou |
Mae
Hiza Geri |
Coup
de genou vers l'avant |
Mae
Ukemi |
Chute
avant |
Mahanmino |
Grande
position du " chat " |
Maite
tsuki |
Coup
de poing avant |
Maitta |
Je
suis battu |
Maki |
Enrouler |
Makikomi |
Enroulement
à l'intérieur |
Makiwara
|
Paillasson
de raffia monté sur une planche pour s'exercer
à la frappe |
Makura-gesa-gatame |
Contrôle
en oreiller par le travers |
Ma-Sutemi-Waza |
Technique
de projection vers l'avant en 'sacrifice' |
Mata |
Intérieur
de la cuisse |
Matte |
Séparez
vous, attendez |
Mawashi
|
Mouvement
circulaire |
Mawashi
Geri |
Coup
de pied circulaire |
Mawashi
Hiza Geri |
Coup
de genou circulaire |
Mawashi
Tsuki |
Coup
de poing circulaire |
Mawatte
|
Tournez |
Michi
|
Le
chemin à suivre |
Migi
|
Droite |
Migi
hanmi gamae |
Garde
à droite, de profil |
Mikazuki
Geri |
Coup
de pied en croissant de lune |
Misogi
|
Purification
de la pensée, du corps et de lesprit |
Mochi |
Prendre
avec les mains |
Mokuso |
Méditation
|
Momo |
Cuisse |
Momo
Gatame |
Contrôle
sur la cuisse avec bras tendu |
Morote
|
Double,
à deux mains |
Morote
Gari |
Fauchage
des jambes par les deux mains |
Morote
Jime |
Etranglement
avec les 2 mains |
Morote
Tsuki |
Coup
de poing double |
Morote
Uke |
Technique
de blocage avec les deux bras |
Morote-seoi-nage |
Projection
d'épaule à 2 mains |
Mudansha |
Nom
donné aux élèves avant la ceinture noire
|
Mune |
Poitrine |
Mune-gatame |
Contrôle
par la poitrine |
Munetsuki |
Coup
de poing direct au plexus solaire |
Mushin |
Esprit
vide, état où l'on peut agir purement par
intuition |
Mushotoku |
Sans
but ni esprit de profit |
Musubi
dachi |
Position
debout, talons joints |
Myojo |
Centre
du ventre |
Nagashi |
Balayé,
circulaire |
Nagashiuke |
Défense
balayée |
Nagashizuki |
Coup
de poing balayé |
Nage
|
Projeter,
celui qui projette |
Nage
Waza |
Technique
de projection |
Nage
No Kata |
Forme
de projection |
Naihanchi
dachi |
Position
du cavalier |
Nami
|
Vague
|
Nami
ashi uke |
Défense
balayée du pied |
Nami-juji-jime |
Etranglement
croisé |
Naname
Tsuki |
Coup
de poing circulaire |
Ne
|
Couché |
Ne
Waza |
Technique
au sol |
Nekoashi
dachi |
Position
du " chat ", de face |
Ni |
Deux
(2) |
Nidan
geri |
Coup
de pied à deux niveaux |
Nukite |
Pique
des doigts |
Nunchaku |
Arme
d'Okinawa dérivée d'un fléau |
O
|
Grand |
O
goshi |
Grande
projection de hanche |
O
gurama |
Grande
roue |
O
Sensei |
Grand
Maître |
O
Soto Gari |
Grand
fauchage extérieur |
O
Soto Guruma |
Grande
roue extérieur |
O
Soto Makikomi |
Grand
enroulement extérieur |
Otoshi |
Tomber |
O
Tsubushi |
Grand
écrasement |
O
Uchi Gari |
Grand
fauchage intérieur |
Obi |
Ceinture |
O-Goshi |
Grand
basculement de hanche |
O-Guruma |
Grande
roue |
Oi
Tsuki |
Coup
de poing direct en avançant, la main correspondant
à la jambe qui est en avant |
Oichi
|
Inébranlable
|
Okinawa
|
Ile
au large du Japon qui est le berceau des
arts martiaux japonais |
Okuri |
Les
deux |
Okuri-ashi-barai |
Balayage
des deux jambes |
Okuri-eri-jime |
Etranglement
par le revers |
Okurikomi-uchi-mata |
Fauchage
à l'intérieur de la cuisse à droite |
Omote
|
De
face |
Osae
|
Immobiliser,
poussé |
Osae
Komi |
Immobiliser
contre soi |
Osae
Komi Waza |
Technique
d'immobilisation |
Osae
Uke |
Blocage
poussé vers le bas |
OSAE-WAZA |
Technique
d'immobilisation |
O-Soto-Gari |
Grand
fauchage extérieur |
O-Soto-Otoshi |
Grande
roue extérieure |
Otagai
|
Ensemble
|
Otagai
Ni Rei |
Salutation
mutuelle |
Otoshi |
Tomber |
Otoshi
Empi Uchi |
Frappe
du coude vers le bas |
Otoshiuke |
Défense
vers le bas |
O-Uchi-Gari |
Grand
fauchage intérieur |
Oyayubi
|
Pique
du pouce |
Oyayubi
Ippon Ken |
Jointure
du pouce |
Randori |
Excercice
libre contre attaques multiples |
Randori-no-kata |
Démonstration
de Randori-waza |
Randori-waza |
Techniques
d'exercice libre |
Rei |
Salut |
Ren
Tsuki |
Coups
de poings enchaînés |
Renraku-waza |
Combinaison
de techniques |
Renshu |
Pratique |
Renzoku-waza |
Technique
d'enchaînement |
Ritsu
rei |
Salut
debout |
Ritsu
Zen |
Méditation
debout |
Rokku |
Six
(6) |
Ryokata
dori |
Saisie
des 2 épaules |
Ryote
dori |
Saisie
des 2 poignets |
Ryu |
Méthode,
style d'école |
Sabaki |
Déplacement,
Esquiver |
Sai |
Arme
blanche d'Okinawa ressemblant à une dague
|
Samouraï
|
Membre
de la classe des guerriers, dans l'organisation
shôgunale du Japon avant 1868 |
San
|
Trois
(3) |
Sanchin |
Nom
d'un Kata respiratoire et musculaire |
Sandan |
Troisième
Dan |
Sasae |
Maintenir |
Sasae-tsurikomi-ashi |
Blocage
du pied en pêchant |
Seiken |
Poing
fondamental ou poing parfait (on utilise
deux Kento) |
Seiki
Jutsu |
Techniques
d'auto-défense du Seikido |
Seiki
Tais |
Gymnastique
énergétique du Seikido |
Seikido
|
Voie
de l'énergie Circulaire |
Seikido
Kaiso |
Ouvrir
la Voie de l'énergie Circulaire |
Seimyo |
Esprit,
énergie du cur |
Seiryuto |
Base
du sabre de main |
Seiryuto
Uke |
Défense
de la base du sabre demain |
Seiza |
S'agenouiller
dans la forme officiel |
Sempai |
Elève
gradé |
Sen |
Initiative |
Sen-no-sen |
Initiative
sur initiative, anticiper, agir sur la perception
de l'intention de l'adversaire |
Sensei |
Professeur,
maître, instructeur |
Senshin
|
Un
esprit et un coeur purifiés, attitude de
lucidité |
Seoi |
Dos |
Seoi-nage |
Projection
par dessus le dos |
Seoi-otoshi |
Renversement
par dessus l'épaule |
Shi,
Yon |
Quatre
(4) |
Shiai |
Compétition,
tournoi |
Shiaijo |
Lieu
de compétition |
Shichi |
Sept
(7) |
Shido |
Observation,
Koka pour l'adversaire |
Shihan |
Maître
fondateur |
Shiho |
4
côtés |
Shiho-Gatame |
Contrôle
par les quatre coins |
Shikko
|
Marche
à genoux |
Shiko
Dachi |
Position
du cavalier écarté |
Shime |
Etrangler |
Shime-waza |
Technique
d'étranglement |
Shinai
|
Sabre
dentraînement en bambou fendu |
Shintai |
Evolution |
Shinzo |
Cur |
Shisei |
Posture,
position |
Shito
|
Extrémité
des doigts |
Shito
Ryu |
Ecole
de karaté |
Shizen
|
Naturel
|
Shizen
Dachi |
Une
des postures de base |
Shizentai |
Posture
naturelle, le corps est détendu mais alerte
|
Shodan |
Premier
Dan |
Shodo
|
Voie,
art de la calligraphie |
Shôgun |
Chefs
militaires |
Shomen |
Front
ou dessus de la tête |
Shomentsuki
|
Direct
au niveau des yeux |
Shomenuchi
|
Coup
au sommet de la tête |
Shotokan |
Ecole
de karaté |
Shugyo
|
Le
travail quotidien pour améliorer et purifier
la qualité de la vie |
Shumatsu-undo |
Exercices
de retour au calme |
Shuto
|
Tranchant
de la main, sabre de main |
Shuto
Uchi |
Coup
du sabre de main |
Shuto
Uke (Shuto Te) |
Blocage
du tranchant de la main |
Shuwan
|
Intérieur
de l'avant-bras |
Sochin
Dachi |
Posture
"inébranlable" |
Sode |
La
manche |
Sode-gurama |
Enroulement
de la manche |
Sode-guruma-jime |
Etranglement
par enroulement du revers |
Sode-tsurikomi-goshi |
Hanche
pêchée en soulevant au coude |
Sogo-gachi |
Victoire
par combinaison |
Sogo-mama |
Ne
bougez pas |
Sokumen
|
De
biais |
Sokuto |
Tranchant
externe du pied |
Sokuto
Osae Uke |
Blocage
du sabre de pied |
Sono-Mama |
Action
d'arrêt |
Sore-made |
Fin
du combat |
Sotai-renshyu |
Entraînement
souple |
Soto
|
Extérieur |
Suburi
|
Exercice
à lépée (bokken) au cours duquel le
même geste de coupe est répété encore et
encore |
Soto
Uke |
Parade
de l'avant-bras vers l'extérieur |
Soto
Makikomi |
Enroulement
extérieur |
Suigetsu |
Plexus
solaire |
Sukui |
Mouvement
en cuiller |
Sukui-nage |
Projection
en cuiller |
Sumi |
Coin |
Sumi-gaeshi |
Renversement
dans l'angle |
Sune |
Milieu
du tibia |
Suri-Ashi |
Marche
en glissant les pieds au sol |
Sutemi |
Sacrifier |
Sutemi-waza |
Mouvement
sacrifice |
Suwariwaza
|
Exercices
qui commencent avec les partenaires assis
en seiza, et qui se poursuivent à genoux
|
Tachi
|
Longue
épée japonaise Position debout |
Tachi
dori |
Exercices
pratiqués par 2 partenaires debout |
Tachi
waza |
Technique
debout |
Tai
|
Corps |
Tai
Sabaki |
Déplacement
du corps |
Taijutsu
|
Exercices
à mains nues |
Tai-otoshi |
Renversement
du corps |
Takemusu
Aïki |
LAïkido
pratiqué lucidement |
Takenouchi-ryu |
Ancienne
école de judo |
Tamashi |
Lumière
de l'âme, profondeur du cur |
Tameshiwari |
Epreuve
de casse |
Tanden |
Abdomen,
Point de force |
Tandoko-renshu |
Entraînement
en solitaire |
Tani |
Vallée |
Tani-otoshi |
Chute
dans la vallée |
Tanrem
|
Lentraînement,
avec un sens différent de keiko |
Tanto
|
Couteau
|
Tanto
dori |
Exercices
consistant à désarmer un partenaire armé
dun couteau |
Tao |
Principe
suprême et impersonnel d'ordre et d'unité
du cosmos dans la pensée chinoise ancienne |
Tatami |
Tapis,
surface d'entraînement |
Tate
|
Vertical |
Tate
Empi Uchi |
Coup
de coude remontant |
Tate
Shisho Gatame |
Contrôle
des 4 points longitudinalement |
Tate
Tsuki |
Coup
de point vertical |
Te
|
La
main |
Te
Guruma |
Enroulement
par les mains |
Te
Nagashi Uke |
Défense
balayée de la main |
Teisho,
Shotei |
Base
de la paume de la main |
Teisho
Uchi |
Frappe
de la base de la paume de la main |
Teisho
Uke |
Blocage
de la base de la paume de la main |
Teisoku |
Dessous
du pied, voûte plantaire |
Tekubi
Osae |
Clé
sur poigné plié |
Tenkan |
Rotation
pour détourner la force |
Tensho |
Kata
respiratoire d'origine chinoise "appartenant"
aujourd'hui au style Goju-Ryu |
Tento |
Dessus
de la tête |
Tettsui,
Tetsui |
Marteau
du poing |
Tettsui
Uchi |
Frappe
du marteau du poing |
Te
Waza |
Technique
de projection avec les mains ou les bras |
Tobi
|
Sauté |
Tobi
Geri |
Coup
de pied sauté |
Tobikomi
Tsuki |
Coup
de poing avant en bondissant |
Tobikonde |
Sauter
en " entrant " |
Toketa |
Immobilisation
interrompue |
Tokui
Waza |
Technique
favorite |
Tomoe |
Ligne
courbe |
Tomoe-nage |
Projection
en cercle |
Tonfa |
Outil
agricole que les habitants d'Okinawa ont
transformé en arme, utilisé dans la police |
Tori |
Celui
qui fait l'action, prendre |
Tsugi |
L'un
après l'autre, succession |
Tsugi-ashi |
Marche
en succession |
Tsukami
Uke |
Défense
en agrippant |
Tsuki
|
Attaque
directe du poing |
Tsuki
Age |
Coup
de point bas ð haut |
Tsukkake |
Coup
de poing direct |
Tsukomi |
Pousser |
Tsukomi-jime |
Etranglement
en poussant avec la main |
Tsukuri |
Action
préparatoire |
Tsumasaki |
Le
bout des orteils |
Tsuri |
Pêcher |
Tsurigane |
Parties
génitales |
Tsuri-goshi |
Hanche
pêchée |
Tsuri-komi |
Amener
en levant |
Tsuri-komi-goshi |
Projection
de hanche en soulevant |
Tuite |
Etude
des prises |
Uchi
|
Intérieur |
Uchi
Empi |
Mouvement
du coude vers l'intérieur du corps |
Uchi
Oroshi |
Coup
en marteau |
Uchi
Ude Uke |
Blocage
du bras vers l'intérieur |
Uchi-komi |
Exercices
d'entrée |
Uchi-makikomi |
Enroulement
intérieur |
Uchi-mata |
Fauchage
par l'intérieur de la cuisse |
Uchinagashi |
Esquive
oblique arrière |
Ude
|
Bras |
Ude
garami |
Luxation
sur bras fléchi |
Ude
gatame |
Contrôle
du bras tendu |
Ude
Nobashi |
Clé
sur bras tendu derrière la tête, poigné
plié |
Ude
Osae |
Clé
sur bras tendu derrière la tête, main à
plat |
Ude
Uke |
Parade
de l'avant-bras |
Uke |
Celui
qui subit l'action, Recevoir |
Ukemi |
Chute,
brise chute |
Uki |
Flotter |
Uki-goshi |
Hanche
flottée |
Uki-otoshi |
Lancement
flottant |
Uki-waza |
Technique
flottante |
Ura
|
Opposé |
Ura
Ken Uchi |
Dos
du poing |
Ura
Mawashi Geri |
Coup
de pied retourné |
Ura
Tetsui |
Revers
du marteau du poing |
Ura-nage |
Projection
en lançant en arrière |
Ushiro
|
Derrière,
Arrière |
Ushiro
Empi Uchi |
Coup
de coude en arrière |
Ushiro
Geri |
Coup
de pied en arrière |
Ushiro
Gesa Gatame |
Contrôle
arrière par le travers |
Ushiro
Goshi |
Projection
de hanche par l'arrière |
Ushiro
Kasumi Geri |
Coup
de pied crocheté donné vers l'arrière |
Ushiro
Sabaki |
Mouvement
de contrôle arrière |
Ushiro
Suzuki |
Arrière
du crâne |
Uhsiro
Ukemi |
Chute
en arrière |
Uto |
Entre
les yeux |
Utsuri |
Déplacer |
Utsuri-goshi |
Projection
de hanche en contre |
Wa |
Circulaire |
Wado
Ryu |
Ecole
de karaté |
Waki
|
Aisselle |
Waki-gatame |
Contrôle
par l'aisselle |
Waki-otoshi |
Renversement
par l'aisselle |
Waza |
Technique,
Art |
Waza-ari |
Demi-point |
Waza-ari-awasete
ippon |
Point
par deux Waza-Ari |
Yakusoku-Geiko |
Entraînement
libre sans résister |
Yama |
Montagne |
Yame |
Arrêt
temporaire |
Yasme |
Se
détendre |
Yoi |
Tonification
du Hara, Préparez-vous |
Yoko
|
Côté,
Latéral |
Yoko
Geri |
Coup
de pied de coté |
Yoko
Tobi Geri |
Coup
de pied latéral sauté |
Yoko-Gake |
Accrochage
de côté |
Yoko-Guruma |
Roue
de côté |
Yokomenuchi
|
Coup
sur le côté de la tête ou du cou |
Yoko-Otoshi |
Renversement
de côté |
Yoko-Shiho-Gatame |
Contrôle
des 4 points par le côté |
Yoko-Tomoe-Nage |
Projection
latérale en cercle |
Yoko-Ukemi |
Chute
sur le côté |
Yoko-Wakare |
Séparation
de côté |
Yomi |
Sensation
intuitive |
Yoshi |
Reprise
d'action |
Yoshin-ryu |
Ancienne
école de Ju-Jitsu |
Yubi |
Doigt |
Yubi
Basami |
Les
ciseaux |
Yudansha |
Adepte
portant une ceinture noire |
Yudanshakai |
Association
de ceinture noire |
Yuei-gachi |
Victoire
par supériorité |
Yuki |
En
allant |
Yuki
Shugae |
Clé
en Z |
Yuko |
Gros
avantage |
Yusei
Gachi |
Victoire
par décision des juges |
Zanshin |
Esprit
en alerte, Rester éveillé et prêt à laction
suivante |
Zarei |
Salut
à genoux |
Zazen |
Méditation
assise |
Zen |
De
l'avant, méditation vide, sans objet, vrai
et profond silence |
Zenkutsu-dachi |
Position
vers lavant |
Zenshin |
Vers
l'avant |
Zori |
Sandales
japonaises |